Zitat Zitat von nebukadneza
@Sergio: Wie lange hattest du denn Latziehen anstelle von Klimmzügen im Programm?
ka, hatte jetzt 2 jahre pause, aber ich hab beim arm/rückentraining fast immer klimmzüge mit engem griff gemacht.

beim latzug konnte ich bei vielen maschinen den vollen gewichtsschlitten 10x bewegen.

edit: um deine frage zu beantworten, ich konnte schon ziemlich früh 10-20 klimmzüge, latziehen habe ich noch gemacht wo ich ohne plan trainiert habe