Klimmzüge, Latziehen?

[ku0]

Hallo,
ich trainiere jetzt so ca. seit 6 Monaten und hab auch schon viele Erfolge bemerkt.
Nur bei einer Sache bin ich mir noch nicht ganz sicher undzwar weis ich nicht ob ich besser Latziehen oder Klimmzüge machen soll.

In letzter Zeit bin ich auf Klimmzüge umgestiegen, aber leider kann ich mich da nicht steigern. Ich mach die Klimmzüge an so einer Maschine wo man Hilfe von unten bekommt, weil ich selber noch keinen Klimmzug schaff (wiege 105kg bei 1,81m). Dann immer 3 Sätze mit 8 Wiederholungen.

Bei allen anderen Muskelgruppen / Übungen steigere ich mich fast jede Woche, nur beim Lat geht da irgendwie nichts. Steigerung wäre bei der Maschine quasi dass ich auf ein paar Kilo weniger Hilfe von unten verzichte.

Vielleicht wäre Latziehen doch das bessere für mich bis ich mein eigenes Körpergewicht "ziehen" kann?

[Bonser]

Ich würde die empfehlen die Klimmzüge beizubehalten und DANACH noch Latziehen weit zur Brust zu machen.
Dann wird das schon .
Mfg

[ku0]

Also wenn ich jetzt noch Latziehen zur Brust machen würde dann hätte ich 5 Übungen für meinen Rücken. Denn ich mach bis jetzt:

Klimmzüge, Rudern im Sitzen, Hyperextensions, Reverse Butterfly

Und dann noch Latziehen dazu? Wäre das nicht etwas viel?

[kostiksch]

Also wenn ich jetzt noch Latziehen zur Brust machen würde dann hätte ich 5 Übungen für meinen Rücken. Denn ich mach bis jetzt:

Klimmzüge, Rudern im Sitzen, Hyperextensions, Reverse Butterfly

Und dann noch Latziehen dazu? Wäre das nicht etwas viel?

nein

1234567890

[Dolobra]

Also ich würd erstmal nur Latziehen machen und dann, wenn du dein eigenes Körpergewicht ziehst auf normale Klimmzüge umsteigen.

[Reeen]

Also ich würd erstmal nur Latziehen machen und dann, wenn du dein eigenes Körpergewicht ziehst auf normale Klimmzüge umsteigen.

ja so habe ich das damals auch gemacht....

dann nachher noch negative klimmzüge gemacht, das haut auch rein