FreefightBoy85 hat anscheinend die gleiche negative Erfahrung gemacht wie ich in Bezug -> Kampfsport + Creatin.

Auf der anderen Seite ist die andere Aussage aber auch richtig -> Energielieferant...

Probiers halt aus, aber du hast erst vor 4 Wochen mit BB angefangen, daher trainier erstmal ohne Creatin

Nach 12-18 Monaten Training (BB) würde ich es dir frühstens raten.