Hallo Liebe HIT Gemeinde.

Dachte mir jetzt das ich ein bischen Periorisiere, und zwar wollte ich das so machen das ich nach 3 Monaten HIT Training 2 Wochen Pause mache und dann wieder 3 Monate Gas gebe.

Nur jetzt meine befürchtung, sollte ich nach den 2 Wochen mit den Gewichten ein bischen runtergehen oder kann ich normal weiter trainieren und mich nur ein bischen zurück halten??

gruß
Krusch Lee