Zitat Zitat von Undastream
Man kann den Lateralen Kopf und den Medialen nicht isoliert trainieren.
Die Wade arbeitet einheitlich als ganzes!
Ich denke er meint eher eine Verschiebung der Belastung.

Ob man daran "glaubt" oder nicht, eine veränderte Fussstellung ist zumindenst eine Variation und somit zu empfehlen.
Ebenso zu empfehlen ist Wadenheben sowohl stehend, sitzend und Donkey auszuführen, zwecks Variation und zwecks Verschiebung der Belastung von Gastrocnemicus und Soleus.