was sollen wir nun tun?
wenn er für dich so in ordnung ist, du masse aufbaust und dich wolfühlst und am wichtigsten energie hast, ist er doch in ordnung
es gibt für keinen menschen einen vorgeschriebenen ernährungsplan.
du kannst ihn ja bei interesse anderen auch mitteilen:
Klick

Dort kannst du ja auchmal hineinschaun, sind echt gute Ernährungspläne dabei (z. B. Nr. von noil :> )