doch der bauch steht logischerweise weiter raus, und wenn du wie ich keine so gut entwickelte brust hast, und dann noch net grad auf diät bist oder so, siehst je nach t-shirt nach ner dicken kugel aus xD

ich versuch mittlerweile daher nur noch die unteren packs speziell zu trainieren, also mehr beinheben etc. anstatt crunshes..

greets