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Seitliche Bauchmuskeln
Hallo zusammen...
Hab hier im forum durchgesucht aber nichts richtiges gefunden....
Ich habe an den seitlichen bauchmuskeln bisschen fett dran. Also an der taille.
Wollte gerne wissen wie ich die in form bekomme?
Was ich dafür zur zeit mache ist, Cardio training und seitlicher bauchtraining.
Ist es ok so oder was könnt ihr mir empehlen???
Danke im vorraus
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Wie gesagt, es gibt keine lokale Fettverbennung, mithin ist Definition keine Frage des Trainings sondern der Ernährung.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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