Zitat Zitat von Brandineser
Das is allerdings nur eine Teilwahrheit.

a) Starker Rücken = Entlastung
b) Gerader Rücken = Hauptlast auf der Muskulatur

mfG
da kann dein rücken noch so stark sein....bei der variante mit stark vorbeugen werden die bandscheiben IMMER mehr belastet als wenn du aufrechter stehst.

natürlich hilft die muskulatur. aber belastet werden sie trotzdem stärker.