zu dem buch wollte ich auch mal was sagen bzw. fragen.
also: hatte vor einigen tagen ein gespräch mit einem aus meinem studio. er hat nen super körper, richtig viel masse, relativ wenig fett und auch ziemlich gute kraftdaten. er hat mir auch schon paar tipps gegeben bezüglich kniebeugen und kreuzheben, halte also ziemlich viel von ihm. letztens meinte er aber, was mich doch ziemlich wunderte, er könne mir das buch "super kniebeugen" empfehlen, damit habe er (soweit ich noch weiß) 8 kg in 6 wochen zugenommen, fast nur muskelmasse!?! bei den meisten aus meinem studio hätte ich halt gesagt "ja nee is klar...träum weiter", da ich den sport nun auch schon zwei jahre betreibe und weiß was realistisch ist und was nicht.
deshalb wollte ich mal fragen: was haltet ihr von dem buch? was ist da wirklich dran? lohnt es sich überhaupt es zu lesen, so viel kann ein buch "nur" über kniebeugen ja nicht ausmachen, oder??
gruß jo