Ich krieg einfach keinen Magerquark runter. Kann ich auch als Eiweisshauptlieferanten normale (geschmacklose) Buttermilch trinken. Hat 3,5 Gramm Eiweiss /100 Gramm und weniger als 1% Fett. Wäre es ratsam davon dann 1,5 Liter am Tag zu trinken?