es gibt keine lokale fettverbrennung da kannst du soviel bauch trainiern wie du willst, wenn dann musst du net diät machen und da wirst du ums kalorienzählen nicht drumherum kommen...

wenn du wirklich nen 12er kfa haben solltest kann ich mir nich vorstellen dass du so eine riesenwampe hast bei 12% müsst man eigentlich schon was sehen vom 6-pack...

und warum gyno op?! hoffentlich nich was ich denke...