Hallo
Ich habe schon ewig nen durchschnittlichen 6-pack.
Meine Frage wäre:
Ist es möglich diesen auf einen 8-Pack zu erweitern?
Ist das Genetisch veranlagt und klappt nur bei einigen Menschen oder kann sich jeder einen 8-Pack antrainieren?
Wenn ja wie sollte man das am besten angehen? Einfach weiterhin die normalen Bauchübungen(z.b. crunches) trainieren oder ganz speziell auf Bauch gehen?

Gruss & Guten Rutsch Jungs!!