Naja, ich trainiere mittlerweile seit 4.5 Jahren und die Brust ist, war und wird wohl auch immer mein Sorgenkind bleiben.....

Ich denke, ich werde es jetzt mal so ausprobieren, dass ich fliegende als erste Übung ausführe und danach erst die Drückübungen...oder fällt euch sonst noch etwas ein?

Bin für jede Hilfe dankbar.....