Ist ok, aber gehört noch voll ins volumen lager.Ob nun MV oder nicht macht aus nem Volumentraining kein hit. Nach dem ersten MV ist deine Kraft im zweiten Satz fürn ***** - vom dritten garnicht zu sprechen. Du wirst warscheinlich dein ganzes Training über nicht die nötige intensität im ersten satz aufbringen können, die ein hit training ausmacht und die anderen 2 Sätze werde mit 70% Intensität diesen Fehler auch nicht wieder wegmachen können.