Als Sportler allgemein sollte man ja pro 20 kg Körpergewicht mind. 1 L trinken. Ich trinke am Tag so 4 1/2 l, was ja nicht das Problem ist. Nur muss ich dann dauernt zum pinkeln. Ich arbeite am Fießband und kann da nicht immer gleich weg. Wie macht ihr das?
Habe gelesen das Jay Cutler am Tag 11 L trinkt. Kann ich mir nur schwer vorstellen, dann müsste er ja den ganzen Tag im WC verbringen.