Hallo BodyPimp,

das Problem ist, daß der Speck am Bauch oder an der Hüfte immer am Schluß verschwindet. Also muß bei Dir halt noch das eine oder andere kg runter, aber nicht viel mehr als 2-3 kg pro Monat, sonst verbrät der Körper zu viel Magermasse. Wenn Du meinst, daß Du nicht mehr abnimmst (einmal pro Woche wiegen), solltest Du die Kalorien ausrechnen und weiter reduzieren. Wichtig ist, daß man sich alles aufschreibt, auch Naschereien zwischendurch. Man vergißt sie sonst so leicht und sagt sich "Ich habe doch kaum was gegessen." Erfahrungsgemäß fällt einem abends der Salat zwar noch ein, die Tafel Schokolade aber seltsamerweise nicht mehr. Sodele, und einmal pro Woche machst Du einen Refeed-Tag. Außerdem guckste mal, daß Du den EP vielleicht noch etwas abwechslungsreicher gestaltest.

Viel Erfolg!
Franconio