Hallo,
Klimmzüge können ja auf unterschiedliche Weisen gemacht werden.
1. In den Nacken: http://www.bodybuilding-online.de/st...limmzuege.html
2. Mit einem Griff wie auf dem Foto (http://www.bodybuilding-online.de/st...cottcurls1.jpg) nur, dass man sich an der Stange hochzieht.
Das 1. trainiert ja hauptsächlich den Rücken, also Latissimus
und das 2.?
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