was du da als zweites gepostet hast sind scottcurls!

über klimmzüge gabs schon viele diskussionen hier als wirf die suchfunktion an.

KZ in den nacken solltest du vermeiden, da sie nicht gerade schulterschonend sind.
weite klimmzüge sind für die rückentiefe, enge (parallel oder mit untergriff) belasten den lat mehr!