Hallo, brauche mal Euren Rat! Ich habe seit drei Wochen leichte bis mittlere Schmerzen im linken Bizeps. d.h. nicht direkt im Bizeps sondern eher in der Armbeuge, wo die große Unterarmsehne über das Ellenbogengelenk verläuft. Wenn der Arm nicht belastet wird ist alles ok - aber bei der geringsten Anhebung z.B. (Ablegen der Milchtüten in den linken Arm beim Einkaufen) ist es ein ziemlich starker, stechender Schmerz. Ich gehe trotzdem 3x ins Gym. Bei Latziehen-breit und bei den Bizepsübungen bin ich natürlich ziemlich eingeschränkt, weil es weh tut. Der Schmerz geht zwar nach den ersten beiden schweren Sätzen, die ich in Zeitlupe mache, wieder weg - ist aber nach dem Duschen umso stärker. Kann dadurch diese Muskelparien nur zu 50% trainiren - und das nervt -. Schmerzsalben aus der Apotheke haben nur temporär geholfen, die Schmerzen kamen nach dem letzten Bizeps-training wieder. Frage: was kann das sein? Muß ich jetzt gänzlich aufs Training verzichten? Ist es besser nur mit ganz leichtem Gewicht weiter zu trainieren?
Bin verzweifelt!
Tino