Zitat Zitat von Manoah
Warum?


Ich denke mal er meint eher was wie 4-6 Wdh und solange man sich vorher aufgewärmt hat spricht nichts dagegen, eine negative Pyramide ist in den meisten aller Fälle sowieso weitaus sinnvoller als eine positive, warum sollte ich den schwersten Satz ans Ende packen?
hatte ich bisher nur einmal so gemacht, schlimm ist es auf keinen fall.
aber was ich hinter solchen beiträgen vermute ist einfach nur, dass die
leute nicht mal das bankdrücken beherrschen. "mit wenig gewicht zieht
das voll in der brust, mit viel nicht, also nehm ich weniger". jemand der
die übung richtig ausführt, muss auch ein muskelreiz bei viel gewicht
bekommen. da sogar erst recht, da er "viele" wh schon gewohnt ist
und es eine umstellung wäre.