Zitat Zitat von Manoah
Du hast anscheinend nicht verstanden worum es hier ging.

Ihm ging es wohl um den Pump, den er stärker spürt wenn er mehr Wiederholungen macht.
Aber erstens ist es logisch, dass man bei den Versuchen mit hohem Gewicht nicht viel spürt wenn sie am Anfang stehen, denn das Blut muss erst einmal in die Muskulatur gepumpt werden und das funktioniert nun einmal nicht innerhalb von Sekunden.
Und zweitens ist der Pump unerheblich für das Muskelwachstum, abgesehen davon, was die Versorgung des Muskels mit Sauerstoff etc und somit die Regeneration angeht, aber das spielt während des Trainings keine Rolle, darum ist es unerheblich.
ich habe sehr wohl verstanden dass es um den pump geht.
ich kriege sogar pump wenn ich eine übung total falsch ausführe.
heisst es, dass dieser muskel jetzt wächst? wäre mir neu.
ist doch klar dass bei vielen wh ein schnellerer pump erreicht wird
am anfang. aber wenn man einigermassen ein gefühl hat für die übung,
ist dasselbe mit wenig wh zu erreichen, nach dem aufwärmsatz.
was bei ihm ja nicht der fall ist. darauf wollte ich hinaus.
ansonsten kann ich mir diesen effekt bei mir nicht erklären. ich bin
doch keine ausnahme von tausend menschen die regelmässig
trainieren gehen