Zitat Zitat von HoOLa
ey ich trainier schon 2,5 jahre und druck grad ma 80kg 8x
dann ist es definitiv die falsche übung für dich ist eben nicht für jeden was
wer nach einem jahr noch keine 100kg sauber drückt der wird mit bankdrücken nie großartige erfolge erziehlen also warum mit der übung zeitverschwenden?

für die zeit hast du doch gute erfolge erziehlt