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Thema: Heimtraining

Hybrid-Darstellung

  1. 08.01.2008, 19:05 #1
    FURIOUS2006
    FURIOUS2006 ist offline
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    79
    Klimmzüge hab ich nie gemacht ausserdem bekomme ich meine momentanen 102KG nicht hoch weil ich vor ein paar Tagen erst angefangen habe...
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  2. 08.01.2008, 19:11 #2
    asrail
    asrail ist offline
    Sportstudent/in
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    02.01.2008
    Beiträge
    1.635
    Es genügt, wenn du auch nur einen Klimmzug schaffst - nach einer Weile schaffst du dann 2... dann 3 usw. Lies mal den WKM-Trainingsplan.

    Dips, Klimmzüge und Kniebeugen sind DIE Killerübungen für den Einstieg und den Fortschritt

    Viel Erfolg!
    Alex
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