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BB-Schwergewicht
Wie wärs mit suchen?
Z.B.: Frenchpress
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75-kg-Experte/in
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enges Bankdrücken, Dips, French press
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Sportbild Leser/in
Und zum Abschluss vielleicht noch Kickbacks.
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75-kg-Experte/in
hey danke an alle sind echt geile tipps dabei vielen danke
besonderen danke an everblack !!!! die seite ist echt mega geil vielen dank !!!
gruß BaeR
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Skullcrusher mit wenig Wdh und dann danach Pushdowns mit vielen.
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75-kg-Experte/in
@ Manoah
finds cool das du mir tipps geben willst aber ich bin ein neueinsteiger in sachen Bodybuilding und weis leider nicht was das für übungen sein sollen sorry, und ich mach aber ein MASSE aufbautraining nur das so nebenbei...
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