Keine Angst, bevor du zu irgendwelchen Events könntest müsstest du erstmal ein paar Jahre trainieren und eine ausgezeichnete Grundvoraussetzung haben. Den Plan solltest du verfolgen bis du das Training splitten willst, weil die Belastung zu viel für einen Tag wird aber die einzelnen Muskelgruppen nicht wirklich maximal belastet wurden. Dürfte schon einige Monate dauern.