Kreuzheben Frage

[WuzzlaKing]

danke für alle tipps,
bisher stand ich immer so, das meine füße parallel zueinander waren, werde es näcshet woche mal probieren, wenn die Füße etwas nach außen zeigen, bisher war es halt imemr so, das ich wenn ich wieder hochgekommen bin, mein rechtes knie, dem linken etwas näher kam in der aufwärts bewegung.

Und kann man diese leichten x-Beine irgendwie wegtrainieren ?

Ich glaube nicht das du X-Beine hast....das ist einfach nur ein ungewohnter Ablauf beim Kreuzheben! Mach einfach weiter und probiers aus!

Wie gesagt: konzentrier dich AUCH auf deine Beine und dann klappts auch!

Viel Erfolg!

p.s.: mach dir nicht soooo viele Gedanken!

[kingcola]

Wie weit standest du denn auseinander? Entweder gleich die Sumo-Variante, dann passiert das nicht mehr oder du standest bei paralleler Fußstellung nicht nah genug zusammen. In deinem Fall hast du wohl aber einfach noch nicht den optimalen Übungsablauf verinnerlicht. Daran wirst du dich in jedem Fall noch anpassen, keine Sorge.