Also die Übung mache ich seit mitte des Monats, ok sie ist fordernd und merk sie hauptsächlich in Beinen, Rumpf (v.a. unteren Rücken) sowie Nackenbereich. Es liegt viele viele Jahre zurück wo ich mal in nem Sportstudio angemeldet war und wenn ich eins noch weiß ist es, das im ganzen Sportstudio wirklich niemand Kreuzheben gemacht hat. Wieso nicht, weiß ich nicht.
Auf die Übung bin ich auch eigentlich erst durch das Forum hier gekommen.
Lt. http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html fällt Kreuzheben unter Beinübungen.

Und wenn man sich die beteiligten Muskeln da in der skizze so ansieht, frage ich mich grad haben Kniebeugen + Good Mornings eigentlich nicht einen ähnlichen Effekt bzw. welchen Vorteil bringt KH einzelnen Übungen gegenüber?