Ich tippe eher auf die Rotatorenmanschette, d.h. kein Latziehen in den Nacken (nur zur Brust) und kein Nackendrücken (nur Frontdrücken).
Ich würde zusätzlich am Ende des Trainings die Innen und Aussenrotatoren LEICHT trainieren und verdammt aufpassen, denn ein Abriss oder Einriss stellt sich schneller ein als man glaubt.