Zitat Zitat von xerof
auser die bauchmuskeln ? was ich so im forum gelesen hab kann man die öfters reizen weil es ein realtiv kleiner muskel ist(richtig so?)
Die Größe hat nichts mit der Belastbarkeitsfähigkeit zu tun. Man geht davon aus, dass sich der Bauchmuskel neben anderen bestimmten Muskelgruppen häufiger belasten lässt und trotzdem wächst, weil er von, sagen wir mal der Einfachheit halber, Geburt an eine wichtige Rolle eingenommen hat, in diesem Fall als Stützmuskulatur und somit als Folge der Ontogenese belastbarer ist.
Inwiefern das in der Praxis umsetzbar ist steht allerdings auf einem anderen Blatt.