klimmzüge

[tarock]

wenn du an einem tag rücken/bizeps machst kannst du ohne probleme kz machen

[FatalError]

Klimmzüge gehen auf die Brust ? Habe ich den Knall nicht gehört oder muss ich meinen TP überdenken ?

[Manoah]

Klimmzüge gehen auf die Brust ? Habe ich den Knall nicht gehört oder muss ich meinen TP überdenken ?

Naja, trainingseffektiv gehen Klimmzüge nicht auf die Brust, aber eine Aktivierung ist möglich, ähnlich wie beim Bankdrücken der Lat aktiviert werden kann. Für den Muskelaufbau spielt es an sich keine Rolle, sozusagen eher nur nice to know.
Wurde übrigens auch gerade erst drüber gesprochen, in nem anderen Thema hier.
Allerdings glaube ich nicht, dass der Threadsteller das wusste, sondern da eher was durcheinander bekommen hat.