Zitat Zitat von PhilippAlex
Kann ich garnicht, diese Übung. Bekomme immer Schmerzen im Solarplexus dadurch. Aber für mich eh nicht interessant Problem ist eher die obere Brust, bei mir.

Du bist also auch der Meinung, dass man durch verschiedene Winkel, die Belastung auf bestimmte Bereiche verstärken kann, oder?
Denn es gab doch schon öfters hier die Diskussion, dass Schrägbankdrücken nicht auf den Oberen Brustmuskel geht, da es ja keinen oberen und unteren gibt, was ja richtig ist. Jedoch kann man die Belastung etwas auf oberen oder mit Negativdrücken halt auf den unteren Bereich verstärken, wobei natürlich immer die ganze Brust arbeitet sprich kontrahiert.