Hi Basti,

das hängt ganz klar von der Jahreszeit ab. Meine Antwort heißt jetzt definieren. Was hilft es Dir vis-à-vis der in wenigen Monaten beginnenden Freibadsaison, wenn Du schwer und undefiniert durch die Gegend schlappst? Besser definiert durch den Sommer und danach richtig auf Masse. Du siehst die Muskeln dann auch besser wachsen, wenn kein Speckes drauf ist. Das ist aber nur eine Frage des persönlichen Geschmacks, mehr nicht. Natürlich gilt auch beim Abnehmen: hart trainieren, um Gewicht zu verlieren und Masse zu halten.

Viele Grüße,
Franconio