Ich hab auch mal stellenweise nach jeder TE Bauch trainiert (3er Split -> 3mal Bauch die Woche).
Als Fazit konnte ich nur feststellen, dass ich verdammt lange im Studio war... 1,5h+.
Mittlerweile trainier ich einmal die Woche Bauch mit 3 Übungen. Und um ehrlich zu sein bin ich mittlerweile max in 75min mit meinem Training fertig und hab mehr Erfolg als vorher.
Bedenke, dass der Bauchmuskel genauso nur ein Muskel ist wie beispielsweise dein Bizeps und den trainierst du ja auch nicht täglich...