Zitat Zitat von Slater1
wenn du schön die grundübungen machst musst nur nur den kfa senken, da versteckt sich schon ein six pack drunter ...
bauch wird bei vielen übungen mittrainiert, man ist meistens zu fett um das six pack zu sehen
ja ich glaub das ist auch das problem, immer dieser überschüssige bauchspeck...