
-
Maß halten Leute!
man sollte auch immer daran denken, daß man einen bestimmten KFA (egal welcher es auch sein) auch auf Dauer halten können muß. Die Herz-Kreislauf-Risiken liegen in den großen Wechseln, wo am Muskelgewebe bei weniger Leistungsbedarf z.b. am Herzen effektiv Muskelgewebe in Bindegewbe umgebaut wird. Passives Bindegewebe am Herzen kann immer der Ausgangspunkt von Herzrhythmusstörungen sein. Was nützt mir also ein KFA von 5 Prozent im Alter von 25, wenn ich ihn später ab vierzig nicht halten kann und so vollkommen verfette? Nix. Das vergessen nämlich diese KFA-unter 10-Fanatiker, daß sie mit ihrem Körper einmal alt werden müssen. Viele Leistungssportler haben das schon bereut und sind schon frühzeitig nur noch gesundheitliche Fraks. Man muß also klar rechnen, ob es sich lohnt, für einen Titel heute in 15 Jahren zu bezahlen. Die allerwenigsten schaffen es, ihr sportliches Pensum (und damit ihren KFA) beim Altern zu halten.
Fazit: Wer solche Werte raushaut, ohne auch nach unten eine Grenze anzugeben, handelt unüberlegt kurzsichtig bzw. strafbar. Trotzdem schöne Weihnachten allen.
MFG Siggi
Ähnliche Themen
-
Von Enoch im Forum Ernährung
Antworten: 29
Letzter Beitrag: 30.04.2013, 00:09
-
Von Safak62 im Forum Supplements
Antworten: 20
Letzter Beitrag: 26.04.2012, 23:24
-
Von Popey1978 im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 23.09.2010, 16:16
-
Von drreaper im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 34
Letzter Beitrag: 27.12.2009, 12:31
-
Von pxx im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 64
Letzter Beitrag: 23.03.2006, 16:13
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen