Zitat Zitat von powercap
10-18%ist schon ein gewaltiger Unterschied.
Du willst mir doch nicht erzählen das Wettkampfbodybuilder mit nem KFG von 5%-6% dauerhaft so rumlaufen geschweige denn nur mit Diät diese Form erreichen.
Klär mich auf!


nö wettkampfbodybuilder holen sich ihre 5-6% auch nicht mit strenger diät (ausgenommen naturalbodybuilder) (eventuell grade noch mitunter),aber viele greifen eben einfach zu Stoff um ihren KFG möglichst niedrig zu halten.

Aber einen KFG von 5-6% zu haben das is gut mit ner diät zu schaffen (auch wenn ichs als endomorph schwer hab komme nicht unter die 8....)