Zitat Zitat von Seppl-Lu
http://www.balance-of-force.de/training/ unter diesem link findest du sehr gute anleitungen für alle Übungen die beim WKM-Plan trainiert werden. Sind sogar Animationen dabei.

Die sind aber eher mit Vorsicht zu geniessen....


Lehrviedeos gibt es selbstverständlich zu jeder einzelnen Übung.

Warum die hier im Forum nicht angezeigt weden - keine Ahnung.

Ggf. einmal auf z. B. www.team-andro.com ausweichen und in den Trainingsforen
den "Grundlagenthread" aufrufen. Ist der gleiche Text, jedoch kann man durch An-
klicken des Namens der jeweiligen Übung den entsprechenden Lehrfilm dazu betrachten.


Gruß

WKM