Naja ich hab ne zeitlang jeden Tag noch 500g Magerquark gegessen aber das hab ich im Moment durch Eiweißshakes ersetzt. Ich glaub ich fang wieder damit an..

Ich hab mir das immer nur mit Wasser gemischt und gemixt, sodass ich das einfach nur runterschütten msus ohne jeden SchnickSchnack, aber ich werd das kaum jeden Tag durchhalten...gibts sonst noch ne Idee? Wohl kaum..?