Muskelfasern

**Kuldren** · 05.03.2008, 01:26

Zitat von Darkstorm

hanteln hat es kurz- und langhanteln. gewichte (also hantelscheiben) hat es bis ca. 90kg

ich denke diese scheiben kann man auch auf kurzhanteln schrauben.

D.h. es gibt nur 90 kg im ganzen Studio? - Dann solltest du dir ein neues suchen bzw. ein Homegym einrichten, wenn du ernsthaft trainieren willst, weil du damit nicht lange auskommen würdest

**anndron** · 05.03.2008, 03:03

Naja, da es in der Umgebung nichts anderes gibt, sollte er erst mal die Grundstruktur aufbauen! Und dafür braucht es im Moment noch lange keine 90 kg!!

Aber bitte auch TRAINIEREN!! Nicht nur Muskelfasertheorien und perfekte Hanteln suchen... Über ungelegte Eier braucht man sich bekanntlich nicht zu streiten.
Ich habe zu Hause mit nur einer 5-kg und 2 10-kg Hanteln über ein Jahr trainiert, bevor ich mich ins Studio anmeldete. Das ist zwar wenig, aber wenn man klug trainiert kommt man trotzdem weiter! (ca. 5 Kilo Masse aufgebaut!)

Also: do it, oder wie es so schön heist: shut up and train!

**Kuldren** · 05.03.2008, 13:15

Zitat von anndron

Naja, da es in der Umgebung nichts anderes gibt, sollte er erst mal die Grundstruktur aufbauen! Und dafür braucht es im Moment noch lange keine 90 kg!!

Aber nicht sehr lange .... besonders da es kein Homegym ist sonder ein Studio....und da ist die Chance dass ein anderer die scheiben braucht sehr hoch.

Aber bitte auch TRAINIEREN!! Nicht nur Muskelfasertheorien und perfekte Hanteln suchen... Über ungelegte Eier braucht man sich bekanntlich nicht zu streiten.
Ich habe zu Hause mit nur einer 5-kg und 2 10-kg Hanteln über ein Jahr trainiert, bevor ich mich ins Studio anmeldete. Das ist zwar wenig, aber wenn man klug trainiert kommt man trotzdem weiter! (ca. 5 Kilo Masse aufgebaut!)
Dann warst du aber sehr schmal zu dem Zeitpunkt, denn mit 5kg und 10 kg hanteln kannst effektiv vlt 1-2 Monate etwas anfangen

Also: do it, oder wie es so schön heißt: shut up and train!
Exakt!

3,1415926535897932384626433832795

**Darkstorm** · 05.03.2008, 13:39

danke für die zahlreichen antworten

ein homegym einzurichten ist mein nächstes ziel.

durch beziehungen komme ich eben sehr günstig an mein fitnessabo und hanteln könnte ich mir durch dieses geld sogut wie keine leisten.
ich kann euch ja in 3monaten aufklären was sich so getan hat

kfa von 22% (nunja um Hüfte / Gesäss ist WESENTLICH mehr

) ist doch sehr hoch? naja egal ich werde die nächste zeit diese diät durchziehen: http://www.sebulba.de/training/ernae...e10b8a30e.html

mit dieser kenne ich mich gut aus und das einzige problem wird wohl der bierkonsum an den wochenenden sein

am freitag teste ich mal beim bankdrücken mein maxGewicht. achja noch zu den geräten, sind grundsätzlich das gleiche wie normale geräte doch haben sie druckluft was einen guten konstanten druck ermöglicht. ich finde sie also nicht schlecht nur werde ich wie schon erwähnt mich sogut es geht auf die grundübungen beschränken.

edit: nunja wegen der beurteilung mit der fettverteilung. um die schultern / rücken habe ich sogut wie kein fett und das schlüsselbein kann man sehr gut erkennen.
und solche fettwagen funktionieren doch so --> elektrisches signal wird durch den körper geschossen ( fuss --> bein --> gesäss --> bein --> fuss) daher misst es wahrscheinlich nicht ganz richtig. naja egal ich kann ja mal ein paar pics reinstellen