Muskelfasern

[anndron]

3,1415926535897932384626433832795

HÄH??

[Kuldren]

HÄH??

...Sorry...

[Franconio]

HÄH??

2,718281828459045235360287471352

[Darkstorm]

ihr mathegenies!

achja hab heute bankdrücken angetestet.

hab sie bis zur brust genommen. knapp 55kg gehen nur. an der machine "bankdrücken" mag ich 75kg.


edit: um das weiterzuführen

i^2 = - 1

edit2: achja gewicht der hantel muss man doch noch hinzurechnen?
wie schwer sind langhanteln im durchschnitt?

[toony1981]

Es gibt viele verschiedene Langhanteln:

30 mm Durchmesser und 2m Länge wiegt 13 Kg
30 mm Durchmesser und 1,80m Länge wiegt 12 Kg
30 mm Durchmesser und 1,67m Länge wiegt 10 Kg

Und dann gibt es noch die mit 50 mm Durchmesser...

i^2 = - 1

i <> 1
i <> -1

[Darkstorm]

wuhu bald 3 wochen luschentraining nur mit geräten (trainer / instruktor ist noch nicht zurück aber ab dann führe ich grundlagentraining durch)

oberarm von anfänglichen 38cm auf 39.3cm. ausserdem bin 1.5kilo schwerer und körperfettanteil ist leicht gesunken.

kondition trainiere ich jetzt nur noch mit intensiven intervalltraining am sonntag. (laufen)

danke für die vielen kommentare - topic kann geschlossen werden

gruss darkstorm

[Nerou]

Schön zu hören dass du erfolge machst
Bevor du den Topic hier vergisst, wollt ich noch auf die Anfangsfrage antworten, da ich hier noch keine Antwort gelesen hatte.

Wenn du auf Muskelaufbau trainierst wirst du deine andere Muskelnfasern nicht abbauen, da du nur den Durchschnitt der Muskelnfasern vergrößerst.
Muskelnfasern wirst du selbst nicht aufbauen, die Anzahl der Muskelfasern ist von Geburt fest gelegt. (obwohl man da im Moment noch forscht, aber das ist ein anders Thema...)

Noch weiterhin viel Erfolg und Spaß, und :

Pi = 4 [4arctan(1/5)-arctan(1/239) ]

[Darkstorm]

hey danke für den aufschlussreichen kommentar!

achja die satzzahl gefällt mir noch nicht. mein instruktor hat mir nur 1satz à 15 wiederholungen eingebaut.

soll ich nachher 10 oder nur 8 nehmen? (dafür mehre sätze?)