mehr trainingserfolge trotz "fliegengewicht"

[PhilippAlex]

Wie willst du Muskelmasse aufbauen, wenn du nur deinen halben Körper trainierst?

[Tommi2k3]

Ich könnte auch keine Muskelmasse aufbauen, wenn ich 4h Jogge in der Woche und dann noch 2h Fußball.

[Manoah]

Ich könnte auch keine Muskelmasse aufbauen, wenn ich 4h Jogge in der Woche und dann noch 2h Fußball.

Alles kein Problem solange man nur genug isst...

[the p0l0x]

Essen:
6:30: großer Obstteller
9:50: 4 belegte Brote
13:30: Salat + ca. 3 Teller mit Nudeln, Reis oder Kartoffeln und meistens Fleisch
18:00: 5 belegte Brote, oft übern Abend verteilt, manchmal auch Spaghetties oder Nudeln

[Manoah]

Rechne mal die Kalorien aus...

[loopon]

janau wie der spinner unter dir schrieb " Dann friss mehr!"

nur mal so neben bei.. nicht jeder wird von viel essen gleich dick. oder fett.

[BlaZn]

nur mal so neben bei.. nicht jeder wird von viel essen gleich dick. oder fett.

Wer will schon dick und fett werden?!

Zum Thema:
Da lassen sich aber noch einige Mahlzeiten unterbringen.