pause?

**Tyrantitar** · 12.03.2008, 22:43

Zitat von Sven09

hab in einer woche 2 kilo an muskeln zugelegt........überall nicht nur an einem :

Klar, wer nicht...

"SVV" halte dich am besten an "Manoahs" Antwort.

**Sven09** · 12.03.2008, 22:54

hää............versteh nicht ganz was ist daran falsch..........wenn des ******* ist möcht ich das auch wissen..........?!

**scrotum** · 12.03.2008, 23:08

Zitat von Sven09

hää............versteh nicht ganz was ist daran falsch..........wenn des ******* ist möcht ich das auch wissen..........?!

hy,
also 2 kg muskeln hast du dir sicher mit dem weight gainer nicht drauf gepackt. evtl 100-300 g...und das auch nur durch natürliches training. w.g. macht an unfd für sich nur fett!

Ausserdem sollte man durch w.g. keine mahlzeit ersetzen

**Sven09** · 12.03.2008, 23:16

jaa das mit den mahlzeiten weiß ich das das zeug keine ausgewogene ehrnährung ersetzt...........jedoch ist das bei mir soo und zwar ich hab einen schnellen stoffwechsel also verbrenn ich sehr viel bin untergewichtig hab ich den ich hab ein Body Mass Index von 19,2......wiege 62,5kg und bin 180cm groß...........und wenn ich mich im spiegel anschaue bin ich immer noch ein sehr dünn, damit meine ich hab keine speckröllchen oder ähnliches bei mir ist es echt soo das ich an muskeln zugenommen hab........nehem jaa auch nach dem training einen Eiweiß-shake zu mir und esse ein dose tuhnfisch oder magerquark 250g.......
ist deine meinung jetzt immer noch so??!

**Sven09** · 12.03.2008, 23:18

sry wegen den schreib-fehlern und dem satzbau musste schnell schreiben muss pc ausmachen.........

**scrotum** · 12.03.2008, 23:26

Zitat von Sven09

jaa das mit den mahlzeiten weiß ich das das zeug keine ausgewogene ehrnährung ersetzt...........jedoch ist das bei mir soo und zwar ich hab einen schnellen stoffwechsel also verbrenn ich sehr viel bin untergewichtig hab ich den ich hab ein Body Mass Index von 19,2......wiege 62,5kg und bin 180cm groß...........und wenn ich mich im spiegel anschaue bin ich immer noch ein sehr dünn, damit meine ich hab keine speckröllchen oder ähnliches bei mir ist es echt soo das ich an muskeln zugenommen hab........nehem jaa auch nach dem training einen Eiweiß-shake zu mir und esse ein dose tuhnfisch oder magerquark 250g.......
ist deine meinung jetzt immer noch so??!

ich wollte dich nicht angreifen oder ähnliches, nur dem threadersteller das thema weight gainer erleutern

ich bin auch so einer mit nem verflixt schnellen stoffwechsel, doch wenn ich ehrlich bin hab ich mich vor BB auch nicht so wirklich gut ernährt....

einfach am ball bleiben, hier im forum fleißig weiterbilden und ordentlich! ernähren, dann werden wir alle "schränke"