vorher - nachher - mit 45

[kingknopa]

Ist immer wieder sehr interessant und zum Schmunzeln, wenn man alte Bilder im Vergleich betrachtet ! Das vorher Bild ist 3 Jahre alt, die anderen sind aktuell.

Habe seit 1 Januar 8 kg abgespeckt und werde in 8 Wochen meinen ersten Wettkampf in der Fitness-Klasse bestreiten. So 3-4 kg müssen noch runter !

@imi

Trainierst du im Homegym?


MfG

Knopa

[imi]

@imi

Trainierst du im Homegym?


MfG

Knopa

Studio und Home Gym, wie es zeitlich passt und wie ich Lust habe !! Studio ist abends meist zu voll, deshalb habe ich 2 feste Tage morgens um 6.30 Uhr im Studio, der Rest ergibt sich.

[campi88]

jop das meine ich ja. auf deinem ersten vorher foto siehst du nämlich aus als hättest du schon sport getrieben und auf die ernährung geachtet.

sonst sieht man ja eher so "matsch"mässig aus wie auf dem foto mit 40.

find ich aber gut wie du aussiehst.

[imi]

jop das meine ich ja. auf deinem ersten vorher foto siehst du nämlich aus als hättest du schon sport getrieben und auf die ernährung geachtet.

sonst sieht man ja eher so "matsch"mässig aus wie auf dem foto mit 40.

find ich aber gut wie du aussiehst.

Danke ! Die Fotos schaue ich mir immer mal wieder zur Motivation an. Man (ich auch) neigt ja oft dazu, andere Körper zu bewundern und ist frustriert, weil man nicht so aussieht. Aber wenn man sich an seinen eigenen Fortschritten misst und erfreut und sich immer wieder neue Ziele setzt, ist man auf dem richtigen Weg.