Argh x_X

Ihr seit gut... auf mich abstimmen, ich mache seit 6 Monaten Training und bin 16 Jahre alt ^^... habe leider in der Hinsicht noch gar keine Erfahrung...

Ich habe heute mal TE2 ausprobiert. Was is komisch fand war, dass ich in 40 Minuten fertig war. Ich glaube ich sollte vielleicht bei 2-3 Übungen von 2 auf 3 Sätze gehen.

Bei dem vorgebeugtem Seitheben konnte ich nichtmal soviel kraft aufbringen das ich die 5kg Hantel hochkriegte geschweige denn am Seilzug 5kg. Entweder ich mache da komplett was falsch oder habe einfach keine Kraft.

Skullcrusher kann ich nicht machen, kriege da probleme mit dem Gelenk =(

Muss desweiteren natürlich noch an der Technik für Kreuzheben und Langhantelrudern arbeiten. Obwohl ich bei Langhantelrudern noch sehr unsicher bin ob ich die Übung mit rein nehme, weil ich glaube mein Rücken ist noch nicht stark genug.

Mfg HazZzard