Weniger Gewicht wg. Alter?

**Manoah** · 02.04.2008, 16:56

Kann natürlich mit dem Alter zusammenhängen, aber mit 44 ist schon recht früh, eventuell eher eine Trainings-, Ernährungs- oder Regenerationssache?

**Zaphod Beeblebrox** · 14.06.2008, 17:33

Zitat von Manoah

Kann natürlich mit dem Alter zusammenhängen, aber mit 44 ist schon recht früh, eventuell eher eine Trainings-, Ernährungs- oder Regenerationssache?

Ja, ich probier jetzt mal für ein Jahr den WKM-Plan aus. Bin seit 3 Wochen dabei, macht einen guten Eindruck. Ich glaube, ich habe früher zuviel Pausen zwischen den SÄtzen gemacht. Jetzt packe ich 4-5 Übungen în 80 Minuten, vorher habe ich in 120 Minuten gerade mal 2 - max. 3 gemacht...