Zitat Zitat von bodymodybuilder
das mit den 10 kg in vier jahren dient nur dem beispiel. aber ich glaube nicht,
dass du 10 kg muskeln im jahr aufbaust ohne stoff. ich kauf dir das nicht mal ab,
wenn du vom ersten trainingsjahr sprichst. weisst du was 10 kg muskeln sind?
du redest vll vom äusserlichen, und von der waage die dann 10 kg mehr anzeigt,
und du ein guten pump durch dein training hast, aber bestimmt keine 10 kg reine
muskelmasse. mir ging es auch vom threadanfang an nur um hobby-bbler
im vergleich zu ernsthaften bblern. da wären wir aber auch schon am punkt an-
gelangt. du behauptest dass man 10 kg in einem jahr zulegen kann an MUSKELN,
ein anderer ernsthafter bbler sagt zu mir man könne im ersten jahr wenn man
glück hat ein kilo, bzw ein halbes kilo FESTE muskelmasse aufbauen. der eine sagt
2 g eiweiss pro kg, ein anderer sagt dass sogar 0,4 g eiweiss pro kg ausreichen
um die muskeln zu behalten und um aufzubauen 1 g eiweiss pro kg. der andere
sagt man soll am tag zwei shakes trinken, der andere sagt, wie willst du durch
pulver muskeln aufbauen, iss lieber fleisch. der eine sagt, trainier höchstens
drei muskelgruppen am tag am besten nur zwei, der andere sagt trainier alle
muskeln einmal quer durch! aber trotzdem haben alle diese unterschiedlichen
leute einen guten körper. kommt es im endeffekt dann nur darauf an, dass man
sich gesund und ausrecihend ernährt, und hart trainiert bei jedem training
(hart=muskelversagen?) aber dann versteh ich nicht wieso es so viele trainings-
pläne gibt die einfach ohne wissen über die person zu haben empfohlen werden?

mit der aussage hast du dir selbst ein bein gestellt, mal ehrlich...

ich kenne viele leute persönlich die 10 kg muskelmasse aufgebaut haben (MUSKELMASSE, KEIN FETT, das rechne ich garnicht erst dazu ) in einem jahr.... gerade im ersten jahr ist das mit etwas disziplin leicht möglich.. natural versteht sich



mmn will der threadersteller will sich hier nur selbst bestätigen weil er selbst keinen erfolg hat und das ganz eh fürn ***** ist


außerdem


mein erster gedanke ist wenn ich an bb denke

das mir das bb selber einfach spaß macht, das training!

erst der zweite gedanke ist der das ich durch bb irgendwann eventuell gut aussehen werde...

mfg