Neuer TP, verbesserungen?

[Mr.Heavy]

manoah mich würsd mal interesieren ob du überhaubt trainiersd und wenn jah dann wie effektiv....
weil du hasd auf alles ne antwort...
und wenn du keine muskeln hättest dann wäre jah wohl bewiesen das hier nur *******e drin seht

[Manoah]

ja das is doch klaa 3 sätze 10 wdh.

Was soll daran klar sein? Das ist einfach nur derbe monoton.

also du meisnt die übungen sind sinnvoll gewählt??
nur die reihenfolge und etc sind falsch??

Übungen sind auch nicht alle gut gewählt.

[Manoah]

manoah mich würsd mal interesieren ob du überhaubt trainiersd und wenn jah dann wie effektiv....
weil du hasd auf alles ne antwort...
und wenn du keine muskeln hättest dann wäre jah wohl bewiesen das hier nur *******e drin seht

Ohja ich trainiere, die meiste Zeit auf jedenfall..

[Mr.Heavy]

zeig mal ein foto von dynem körper xD
und 2tens sag mal wie langen du schon trainiersd

[Manoah]

zeig mal ein foto von dynem körper xD
und 2tens sag mal wie langen du schon trainiersd

3 1/2 Jahre vielleicht, brutto... :ratlos

Bilder hab ich grad keine hier, weil ich in der Uni bin und zuhause hab ich auch nicht großartig was aussagekräftiges auf dem Pc...und nein, ich werde keine aktuellen machen. Aktzeptier einfach was ich sage oder nicht.

Ansonsten bleibt nur zu sagen, dass ich zufrieden bin mit meinen Fortschritten, sicher wäre mehr drin gewesen, aber dafür erliege ich einfach zu sehr den diversen Sünden, die das Leben zu bieten hat.

[Mr.Heavy]

ach irgendwie kann ich euch nich glauben mit eurer wissenschaft.....
jeder mensch im fitnessstudio trainiert doch ahrt....
jetzt kjommt ihr und sagt das ist falsch....
ihr seit das einzige forum bei dem ich so ein zeug lese
i-wie komm ich ins zweifeln ob eure vorstellung von training richtig ist...

[Manoah]

ach irgendwie kann ich euch nich glauben mit eurer wissenschaft.....
jeder mensch im fitnessstudio trainiert doch ahrt....
jetzt kjommt ihr und sagt das ist falsch....

Natürlich ist das falsch, mindestens 50 % aller Trainierenden absolvieren ein Luschentraining, noch weitaus mehr trainieren vollkommen sinnfrei.

ihr seit das einzige forum bei dem ich so ein zeug lese

Dann musst du bis jetzt nur im Fit-For-Fun und im Harry-Potter Forum unterwegs gewesen sein.

In richtigen Foren für Kraftsport, Bodybuilding usw (Andro, Muskelschmiede, usw) wirst du immer ähnliche Ansätze wie hier finden.

i-wie komm ich ins zweifeln ob eure vorstellung von training richtig ist...

Du glaubst gar nicht ,wie egal mir das ist.
Ich sage nicht, dass man sich 100%ig an der Theorie orientieren muss, aber sie sollte zumindestens Grundlage sein.

[Onemen]

@ Mr.Heavy,
wenn du keine Antworten haben willst,
warum fragst du?
Warum ist das klar das es 3 Sätze mit 10 Wdh sein müssen? Woher hast du diese Weisheit? Weil es alle so machen?
Ich finde deinen Plan auch nicht sonderlich ausgeglichen.
Die Reinfolge der Übungen ist nicht unwichtig,
wenn du z.B. als erstes deinen Bizeps plättest kannst nicht mehr 100% Leistung z.B. beim Bankdrücken bringen.
Schwere Übungen wie Kniebeuge würd ich immer zu beginn machen, weil du am Ende vom Training keine Kraft mehr hast um 100% zu geben.
.....und nein, das hat man mir nicht vorgebetet hier im Forum, das sind Erfahrungen die ich gemacht habe.


Ansonsten viel Spaß beim Training

[Argentum]

[. . .]
wenn du z.B. als erstes deinen Bizeps plättest kannst nicht mehr 100% Leistung z.B. beim Bankdrücken bringen[. . .].

Kann es sein das du da etwas verwechselst?

[Kuldren]

ach irgendwie kann ich euch nich glauben mit eurer wissenschaft.....
jeder mensch im fitnessstudio trainiert doch ahrt....
jetzt kjommt ihr und sagt das ist falsch....
ihr seit das einzige forum bei dem ich so ein zeug lese
i-wie komm ich ins zweifeln ob eure vorstellung von training richtig ist...

Sag mal kanns sein, dass du "Mr.Heavy" heißt, weil du schwer von Begriff bist?
Was glaubst du eigentlich was ein Forum im Internet ist?
Denkst du dabei handelt es sich um einen Computer der einfach Antworten für dich erfindet!?
Hier antworten ausschließlich Menschen die selbst trainieren. (Zumindest zum Großteil in diesem Unterforum). Und wenn du dir ansiehst wieviele Mitglieder (jaja..spar dir das Lachen) das Forum hat, wirst du merken dass das ein wenig mehr sind, als die paar Leute in deinem FitnessStudio.
Übrigens: Wenn dein Gym nicht gerade ein KDK Verein mit Profis ist, dann ist so ziemlich alles was da gelabert wird mit Vorsicht zu genießen, weil da meist nur 2-5% Ahnung haben und der Rest nicht einfach nur keine Ahnung hat, sondern sogar tw. nur über Fehlinformationen verfügt.
Allein was ich mir alle paar Mal von Leuten anhören muss oder was ich so mitbekomme bei Gesprächen Anderer im Studio ist tw. so krank dass man sich ernsthaft fragt, wie Menschen das einfach schlucken können ohne Dinge zu hinterfragen.
Ehrlich gesagt ist mir total egal wie du trainierst und ich werde auch nicht weiter in deinen beiden Threads antworten, weils eh vollkommen sinnlos ist solange du nicht kapierst was Sache ist.

So.....Wayne!