Zitat Zitat von sebo7777
welche Zugverhalten gibt es denn und welche ist die Beste?
Erstmal ist natürlich die Griffwahl interessant und dann machen noch Dinge wie die Haltung/Neigung des Oberkörpers sehr viel aus.

Wenn du zb deinen Oberkörper nach hinten lehnst erreichst du die maximale Einzelbelastung auf dem Latissimus, da du die Arme größtenteils aus der Bewgung herausnimmst.

Welche Art die beste ist, das kann keiner wirklich sagen, hängt auch viel vom Trainingsplan ab, ich mache zb erst weite Klimmzüge nach hinten geneigt und anschliessend enges Latziehen in etwas höherem Wiederholungsbereich mit relativ geradem Oberkörper.