Heimtraining

[Kuldren]

Schmeiß die Dips raus und bau die Kniebeugen wieder ein.

Was meinst du mit Max beim Heben? Meinst du die Gewichte die du daheim hast?
Bei Klimmzügen kannst du dir auch nen Gürtel umschnallen und daran Gewichte befestigen

[georgio armani]

bringt ja nüs wenn du 50 wdh machst beim kreuzheben und nur 20 kg drauf hast,das macht eher den rücken kaputt.also kauf dir lieber noch paar gewichte

[steve-Ot]

Ja ich meine das meine KH nur 2x 15 kg haben. Dh ich werde sicher irgendwann schwerere Hanteln brauchen.

Danke erstmal für die schnellen Antworten.